Μ πορεί να άργησε να κάνει την εμφάνιση του, όμως, ο χειμώνας είναι κι επισήμως εδώ. Ο υδράργυρος έχει φορέσει τα χαμηλά του, η θερμοκρασία όσο οι μέρες περνούν πέφτει και κάπως έτσι εσύ, αφού ντυθείς πρώτα καλά και σωστά, ετοιμάζεσαι για τις χειμερινές σου δραστηριότητες.
Εκείνες που θα ανεβάσουν την αδρεναλίνη, θα διεγείρουν την περιέργεια σου και θα ενισχύσουν το θάρρος. Αλλά, κι εκείνες τις εξίσου απολαυστικές, αλλά πιο απλές που γίνονται λόγω καιρού πιο δύσκολες. Στις τελευταίες, περιλαμβάνεται (φυσικά) το Hiking στα χιόνια. Θέλει προσοχή και προετοιμασία. Ξεκάθαρο. Και τα tips, τα οποία ψάξαμε, βρήκαμε, συγκεντρώσαμε.
Η καλή μέρα ξεκινάει από την αυγή
Κυριολεκτικά. Όσο ο χειμώνας προχωρά, οι μέρες γίνονται όλο και πιο μικρές. Κάτι που στην πράξη, για εσένα που τολμάς να κάνεις Hiking σε λευκό τοπίο και έδαφος, σημαίνει ότι το ξυπνητήρι σου πρέπει να χτυπήσει νωρίτερα και να αρχίσεις την εξερεύνηση σου με τις πρώτες ακτίνες ηλίου. Γιατί, κανείς δεν βρήκε τα πατήματα του στο σκοτάδι.
Κάνε ένα πλάνο της διαδρομής
Το Hiking τον χειμώνα χρειάζεται περισσότερη ώρα σε σύγκριση με το καλοκαίρι. Αφενός, επειδή τα φυσικά εμπόδια (όπως πέτρες, κορμοί δέντρων) είναι περισσότερα και αφετέρου η ορατότητα αρκετά μειωμένη. Φρόντισε, λοιπόν, να έχεις αποφασίσει ποια διαδρομή θα ακολουθήσεις από την αρχή, διότι επιλογές της τελευταίας στιγμής στο Winter Hiking σε καλό δεν θα βγουν.
Προετοίμασε τον εξοπλισμό σου
Ας σου υπενθυμίσουμε κάτι βασικό. Τόσο ο πρακτικός όσο κι ο τεχνολογικός εξοπλισμός ενδέχεται να επηρεαστούν από τις καιρικές συνθήκες. Για παράδειγμα, η πυξίδα σου (ηλεκτρονική ή μη) μπορεί να μπλοκάρει και ξαφνικά να μην σε οδηγήσει στον προορισμό σου ή ακόμα κι η μπαταρία του κινητού σου να μειώσει τη διάρκεια της συντομότερα. Υπάρχει λύση; Σίγουρα, το να κρατάς όσο πιο κοντά σε φυσιολογική θερμοκρασία μπορείς τον εξοπλισμό σου και να έχεις μαζί ένα Powerbank θα βοηθούσε.
Κάνε ένα μικρό ζέσταμα
Θα «ξυπνήσεις» το σώμα σου, θα λυγίσεις τις αρθρώσεις και θα (προ)ετοιμαστείς για την απόλυτη Hiking εμπειρία. Εξάλλου, μην ξεχνάς ότι όσο γυμνάζεσαι, τόσο η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει κι εσύ δεν κρυώνεις!
Πιες νερό
Μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό όταν ετοιμάζεσαι να κάνεις Hiking στα χιόνια, όμως, η αφυδάτωση του οργανισμού παραμονεύει και στις χαμηλές θερμοκρασίες. Γέμισε το παγούρι σου με νερό και είσαι έτοιμος!
Εκμεταλλεύσου τον ήλιο
Χιόνι δεν σημαίνει απαραίτητα συννεφιά. Εξάλλου, η φράση «ήλιος με δόντια» είναι σε όλους γνωστή. Προσπάθησε, λοιπόν, να αξιοποιήσεις τα διαστήματα που οι ακτίνες φωτός ξετρυπώνουν από τα σύννεφα για να κάνεις Hiking σωστά και απολαυστικά. Το ότι σε κάθε περίπτωση πρέπει να ντυθείς καλά και να φορέσεις τα σωστά παπούτσια δεν στο αναφέρουμε καν. Είναι δεδομένο.
Έχε μερικά έτοιμα σνακ στο… τσεπάκι σου
Το σώμα σου θα χρειαστεί περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως κάνει κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας το χειμώνα επειδή καίει περισσότερες για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Συσκεύασε σνακ που είναι υψηλά σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες για να σε δώσουν ενέργεια. Είναι σημαντικό τα σνακ που έχεις για τη χειμερινή πεζοπορία να ετοιμάζονται εύκολα και να απολαμβάνονται… ευκολότερα.
